Rückenschmerzen - einfache Übungen zum Mitmachen

Effektive Übungen um Rückenschmerzen loszuwerden und vorzubeugen. Wer viel am Schreibtisch sitzt sollte durch regelmäßige, einfache Übungen Rückenschmerzen verhindern, denn die häufigste Ursache für Schmerzen im Rücken sind Bewegungsmangel und eine untrainierte Muskulatur. In diesem med.clip zeigt Ihnen Bewegungsexpertin Sonia Bach die besten Übungen gegen Rückenschmerzen zum Mitmachen im Büro oder zuhause.