Muskelkater - Experten-Tipps

Muskelkater vorbeugen und die Schmerzen lindern. Mit diesen Experten-Tipps werden Sie den Muskelkater schnell wieder los. Besonders ungewohnte Belastungen lösen häufig Muskelkater aus. In diesem med.clip erklärt Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING – Köln, wie Muskelkater durch kleine Risse in den Muskelfasern entsteht und was Sie gegen die Schmerzen tun können, um Ihr Training / Ihren Sport schnell wieder aufnehmen zu können. Erfahren Sie was Sie zur Vorbeugung von Muskelkater tun können und welche Übungen und Maßnahmen bei der Regeneration der Muskeln unterstützen.